Existenzanalyse

Existenzanalyse ist eine humanistische Psychotherapie, die primär den Dialog in den Mittelpunkt stellt.

Ziel ist es der Person

  • zu einem geistig und emotional freien Erleben
  • zu innerer Zustimmung zum eigenen Leben und Handeln
  • zu authentischer Stellungnahme und
  • zu einem eigenverantwortlichen Umgang mit sich und der Welt zu verhelfen.

Im therapeutischen Prozess der Existenzanalyse geht es daher um die Offenheit des Menschen für sich selbst und um einen offenen, dialogischen Austausch mit der Welt. Ziel ist demnach ein in Freiheit und Verantwortung gestaltetes Leben.

Die Existenzanalyse und ihr Teilgebiet, die Logotherapie wurde durch den Wiener Arzt Viktor Frankl begründet und von Alfried Längle weiterentwickelt. Existenzanalyse ist eine vom österreichischen Bundesministerium anerkannte psychotherapeutische Fachrichtung.

Nicht ich frage das Leben, sondern das Leben fragt mich: meine Antworten bestimmen meinen Weg.

Image
Diese vier Grundmotivationen oder Bausteine der Existenz lassen sich als folgende vier Fragen formulieren:
Ich bin – kann ich (so) sein?
(Motivation zum physischen Überleben)
Ich lebe – mag ich (so) leben?
(Motivation der psychischen Lebenslust)
Ich bin ich – darf ich (so) sein? 
(Motivation zur personalen Authentizität)
Ich bin da – wofür soll ich da sein? (Motivation zum existentiellen
Sinn)
Den Antworten auf diese Fragen bzw. den Voraussetzungen, um auf diese Fragen eine positive, persönlich stimmige Antwort geben zu können, wird in der Therapie gemeinsam nachgegangen. Außerdem bekam in Längles Weiterentwicklung der Existenzanalyse das Verstehen der eigenen Gefühlswelt und Lebensgeschichte ein höheres Gewicht.